자연 스킨케어 루틴: 허브와 오일 활용하기

1. 화학 성분 대신 자연으로

갱년기 피부는 건조하고 예민해 화학 성분이 많은 화장품에 민감하게 반응할 수 있다. 이럴 때는 자연적인 재료를 활용한 스킨케어가 좋은 대안이 된다.

2. 허브와 오일의 효과

👉 알로에: 진정·보습 효과. 수분 팩으로 활용 가능.
👉 카모마일: 피부 자극 완화. 티백을 냉장 보관 후 눈가에 올리면 다크서클 완화.
👉 호호바 오일: 피부 장벽 강화. 세안 후 2~3방울을 얼굴에 두드리듯 바르면 보습 유지.
👉 꿀팁: 주 1회 DIY 꿀·요거트 팩을 해보자. 피부 각질을 부드럽게 정리하면서 수분을 채워준다.

3. 자연 스킨케어 루틴

👉 아침 루틴: 세안 후 알로에 젤 + 자외선 차단제
👉 저녁 루틴: 세안 후 호호바 오일 2방울 + 가벼운 얼굴 마사지
👉 주간 루틴: 주 1회 허브팩 or 요거트팩으로 진정 케어
👉 꿀팁: 화장품 성분표를 꼭 확인하고, 10개 이상 화학 성분이 나열된 제품은 피하는 것이 좋다.

 

4. 내 피부에 맞는 자연 루틴 찾기

모든 피부에 같은 방법이 맞는 건 아니다. 알레르기 테스트를 꼭 거친 뒤 나만의 자연 스킨케어 루틴을 완성해야 한다. 중요한 건 값비싼 제품이 아니라, 피부가 편안해하는 관리 습관이다.